Izazivaju li menstrualni ulošci iritaciju?

A hand scratching the intimate area over underwear that has a period pad attached, with the area appearing red and inflamed.

Suočavanje sa svrbežom V-zone (vagine, vulve i prednjeg dijela tijela u obliku slova V) može biti jako dosadno i ometati nas, posebno kada niste sasvim sigurni što se događa. To može biti bilo što, od novog deterdženta za rublje do uske odjeće koja je i preuska. Čak i proizvodi za menstruaciju ponekad mogu doprinijeti iritaciji. Ali ne brinite – niste sami, mi smo tu da vam pomognemo!

Udobnost je ključna kada je u pitanju njega i korištenje menstrualnih uložaka, stoga ćemo pogledati mogu li ulošci uzrokovati iritaciju i koje metode možete isprobati kako biste si pružili olakšanje.

Mogu li ulošci uzrokovati iritaciju?

Libresse menstrualni ulošci izrađeni su s pažnjom, korištenjem vrhunskih materijala i uz stroge higijenske standarde, a sve kako bi se spriječila iritacija kože i osigurala ugodnost. No, ključ za sprečavanje nelagode i iritacije ovisi o nizu čimbenika, od pronalaska pravog uloška za vas, praćenja reakcija i mijenjanja sukladno preporukama.

Kako spriječiti iritaciju uzrokovanu korištenjem uložaka

Sprječavanje iritacije menstrualnih uložaka je prilično jednostavno, samo nekoliko jednostavnih promjena u vašim proizvodima ili rutini može napraviti veliku razliku.

1. Saznajte na koje ste proizvode posebno osjetljivi / alergični

Jedan od uzroka iritacije oko V-zone može biti alergijska reakcija ili osjetljivost na određene materijale, mirise ili čak ljepila koja se nalaze u nekim vrstama uložaka. To može dovesti do vrste osipa koji se naziva kontaktni dermatitis, a koji može uzrokovati crvenilo, oticanje i svrbež. Iako ovo može zvučati pomalo zabrinjavajuće, to je prilično često stanje i vrlo ga je lako liječiti, obično umirujućom kremom. Ako ste zabrinuti zbog alergije na menstrualne uloške ili simptoma alergije, možete se obratiti svom liječniku kako biste došli do korijena problema i isključili sva druga stanja.

Kako biste spriječili alergijske reakcije, možete prijeći na proizvode bez mirisa ili hipoalergene proizvode osmišljene za osjetljivu kožu, izrađene od prozračnih materijala i bez agresivnih kemikalija. Linija Libresse PureSensitive™ sadrži 0 % alergena, mirisa i bojila te sadrži materijale prilagođene koži koji štite i održavaju najosjetljiviju intimnu kožu bez iritacije.

2. Redovito mijenjajte uložak

Bilo da se radi o sprječavanju infekcija ili iritacije intimne kože, važno je održavati V-zonu suhom i svježom koliko god je to moguće. Predugo nošenje higijenskih uložaka može uzrokovati nakupljanje vlage iz tekućina poput krvi i znoja, što narušava prirodnu ravnotežu kože i dovodi do iritacije.

Jedan od najlakših načina za održavanje intimne higijene je redovita promjena uložaka – kako se i preporučuje, obično svaka 3 – 4 sata. Međutim, ako želite ranije mijenjati uloške, samo naprijed! Vaša udobnost apsolutni je prioritet.

Ilustracija sata koja ističe važnost mijenjanja higijenskog uloška svaka 4 sata.

3. Promijenite vrstu uloška koji koristite

Prilikom kupnje menstrualnih uložaka, lako se možete preplašiti naizgled beskonačnim izborom i vrstama. Od različitih veličina i stupnjeva upijanja do uložaka sa ili bez krilaca, može biti teško znati koja će vam vrsta baš savršeno odgovarati. Ako je uložak premalen, možda vam neće pružiti dovoljno pokrivenosti, što može uzrokovati curenje i stalno pomicanje uloška – što dovodi do osipa od trenja i iritacije. S druge strane, preveliki uložak može se skupiti i trljati o vašu kožu ili čak zadržavati vlagu, uzrokujući iritaciju kože ili osip. Da biste pronašli najbolju veličinu uloška za sebe, razmislite o krvarenju, obliku svog tijela i koliko ste aktivni. Možda će vam trebati dulji ili još više upijajući ulošci tijekom dana s obilnim krvarenjem ili noću, dok će vam možda biti u redu manji ili čak dnevni ulošci tijekom dana sa slabijim krvarenjem.

Dobra je ideja isprobati različite veličine i vrste kako biste vidjeli što je najudobnije za vaše tijelo i vaš način života. Ako, na primjer, živite aktivnijim životom, mogli biste osjetiti malo više trenja, stoga je pronalaženje najboljeg uloška za vas još važnije za smanjenje rizika od osipa uzrokovanog uloškom.

Kako biste dodatno smanjili rizik od iritacije i menstrualnog osipa, pokušajte izbjegavati usku odjeću i usko donje rublje te se odlučite za prozračne materijale poput pamuka. To omogućuje pravilan protok zraka i pomaže u smanjenju izloženosti vlazi, održavajući vašu kožu suhom i ugodnijom.

Ilustracija koja prikazuje nadraženu kožu u intimnom području, s rukom koja se češe preko donjeg rublja na kojem se nalazi higijenski uložak.

4. Očistite vulvu

Održavanje čistoće vulve (vanjskih dijelova V-zone, uključujući velike usne (najudaljenije usne), male usne (unutarnje usne), klitoris i ulaz u vaginu) važno je za sprječavanje budućih osipa, infekcija i iritacija. Srećom, to je stvarno jednostavno, a postoji nekoliko načina da to učinite, bilo da ste kod kuće ili vani. Zapamtite, vaša vagina (unutarnji dio) se sama čisti, pa neka se vaše tijelo prirodno pobrine za to!

Sve što trebate učiniti je nježno oprati područje toplom vodom kada se kupate ili tuširate, ali ako želite dodatnu njegu i svježinu, možete koristiti i intimni gel za tuširanje. Imajte na umu da su ove vrste gelova za tuširanje namijenjene vašoj osjetljivoj V-zoni i intimnoj koži, stoga se pobrinite da je ono što koristite nježno i bez mirisa. Na kraju, ali ne i najmanje važno, obavezno se osušite čistim ručnikom kako biste spriječili nakupljanje vlage.

Za brzo osvježenje kada ste u pokretu, maramice za intimnu njegu izvrstan su izbor koji možete imati pri ruci za brzo i nježno čišćenje u bilo kojem trenutku. Bez obzira postižete li osobni rekord trčanjem u parku ili uživate na festivalu, i dalje možete ostati svježi i čisti gdje god se nalazili.

Ilustracija bočice intimnog gela za pranje na ružičastoj pozadini.

Mogu li higijenski ulošci izazvati infekcije?

Iako sami menstrualni ulošci ne uzrokuju infekcije izravno, mogu stvoriti uvjete koji povećavaju rizik od infekcije ako se ne koriste pravilno. Ulošci mogu zadržavati vlagu i toplinu, posebno ako se nose predugo, što stvara idealno okruženje za prekomjeran rast bakterija ili gljivica. To može poremetiti prirodnu ravnotežu vagine (pH razinu), što ponekad dovodi do gljivičnih infekcija poput kandidijaze ili bakterijskih infekcija poput bakterijske vaginoze (BV). ^[1]

Ako primijetite bilo kakve znakove infekcije, uvijek je dobra ideja obratiti se svom liječniku za savjet i mogućnosti liječenja kako biste bili sigurni da je dobar postupak izlječenja. A ako se osjećate tjeskobno ili nesigurno, ne ustručavajte se zamoliti podršku od prijatelja ili obitelji.

Svašta može utjecati na zdravlje vagine, od jednostavnih stvari poput promjene deterdženta za rublje ili uzimanja određenih lijekova do drugih problema poput infekcija. Baš kao i kod bilo kojeg drugog dijela tijela, dobro je pratiti njezino zdravlje i poduzeti mjere ako primijetite nešto drugačije od normale. Naše V-zone su nevjerojatne, ali ponekad im je potrebno malo dodatne njege i pažnje.

Osip od uložaka i iritirana koža od menstrualnih proizvoda mogu biti frustrirajući, zbog čega se teško usredotočiti na bilo što drugo. No, postoji mnogo jednostavnih načina da to spriječite i da vam bude udobno tijekom menstruacije. Odabir prave veličine uložaka, prelazak na prozračno pamučno donje rublje, isprobavanje menstrualnih uložaka za osjetljivu kožu i održavanje čistoće i suhoće područja mogu činiti veliku razliku. Zapamtite, sve se svodi na pronalaženje onoga što najbolje odgovara vašem tijelu. Uz nekoliko jednostavnih prilagodbi, možete držati iritaciju pod kontrolom i usredotočiti se na udobnost i samopouzdanje tijekom cijelog menstrualnog ciklusa! Ako se pitate kako spriječiti iritaciju dnevnim ulošcima, tu smo za vas.

Medicinska izjava o odricanju odgovornosti

Medicinske informacije u ovom članku služe samo kao izvor informacija i ne smiju se koristiti niti se na njih itko smije oslanjati u dijagnostičke ili terapijske svrhe. Za savjet o određenom zdravstvenom stanju obratite se svom liječniku.

Ovaj članak je 6. siječnja 2025. recenzirala Karen Joash, prvostupnica znanosti (Hons), magistrica znanosti (MSc), magistrica znanosti (MBBS), magistrica znanosti (MRCOG), magistrica poslovne administracije (PGCert), magistrica poslovne administracije (ILM) i magistrica poslovne administracije (MBA), konzultantica opstetričarka i ginekologinja u bolnici Queen Charlotte's and Chelsea. Više o dr. Karen možete saznati na njezinim Instagram, LinkedIn i X profilima.

Bibliografija:

^[1] Torondel B, Sinha S, Mohanty JR, Swain T, Sahoo P, Panda B, Nayak A, Bara M, Bilung B, Cumming O, Panigrahi P, Das P. Association between unhygienic menstrual management practices and prevalence of lower reproductive tract infections: a hospital-based cross-sectional study in Odisha, India. BMC Infect Dis. 2018 Sep 21;18(1):473. doi: 10.1186/s12879-018-3384-2. PMID: 30241498; PMCID: PMC6150969