Koja vrsta menstrualnih uložaka mi najviše odgovara?

An showing different types of period pads on a pink .

Bilo da vaša menstruacija tek kreće ili ste se već hrabro suočili s bezbrojnim danima s grčevima i bolovima, pronalazak pravog uloška ključan je za osjećaj zaštite i samopouzdanja tijekom cijelog ciklusa krvarenja. Od različitih oblika i veličina do različitih stupnjeva upijanja, tu smo da vam pomognemo kako biste se snašli s opcijama i da uklonimo nagađanja vezano za kupnju uložaka.

Na primjer, trebate li odabrati krilca ili kako odabrati pravi uložak za takvo specifično krvarenje – jer u nekim danima vam je potrebna ta dodatna sposobnost upijanja kako bi vaša V-zona (to je vaša vagina, vulva i prednji dio tijela u obliku slova V) bila zaštićena i da bi osjećaj bio ugodan. Bez obzira je li vaše krvarenje jako blago ili više kao obilni izljev, možete pronaći uložak koji vam odgovara. Dakle, započnimo i na kraju ćete biti spremni uhvatiti se u koštac s odabirom.

Što su ulošci za menstruaciju i kako oni funkcioniraju?

Menstrualni ulošci, poznati i kao higijenski ulošci, upijajući su komadi materijala dizajnirani za hvatanje i upijanje menstrualne krvi. Od ultra uloška do maxi uloška, njihova mekana, udobna površina izravno se naslanja na kožu vaše vulve, dok unutarnji upijajući slojevi zadržavaju tekućinu i održavaju protok. Obično su obloženi ljepljivom trakom na stražnjoj strani koja se lijepi za donje rublje i drži uložak na mjestu. Neki ulošci dolaze i s krilcima – tim dodatnim ljepljivim preklopima koji se preklapaju sa strane umetka donjeg rublja (dijela između nogu) kako bi pružili dodatnu sigurnost i spriječili pomicanje ili istjecanje. Ulošci mogu biti različitih veličina, poput onih normalne dužine ili dugih, tako da možete odabrati što vam najbolje odgovara. Postoje čak i posebni ulošci dizajnirani za noćnu upotrebu. Ulošci se koriste izvana, tako da nema potrebe ništa umetati u tijelo. Jednostavno ih stavite u donje rublje za potpunu udobnost i prekrivenost, tako da možete samopouzdano i samouvjereno proći kroz svoj dan. Samo ih svakako mijenjajte svaka 4 sata ili po potrebi, i spremni ste!

Ilustracija dva higijenska uloška na ružičastoj pozadini, jedan s krilcima i jedan bez, oba s tragovima krvi.

dabir vrste koja najbolje upija

Krvarenje ponekad može biti nepredvidivo, od laganih do obilnih curenja. Stoga, odabir uloška s odgovarajućom razinom upijanja može uvelike utjecati na vašu udobnost, održavajući vas suhima, svježima i bezbrižnima. Uložak koji odgovara vašem curenju nudi bolju zaštitu i povećava vaše samopouzdanje, tako da možete obavljati svoj dan bez brige o curenju ili nelagodi.

Koliku upijajuću moć uložak ima, to možete provjeriti na ambalaži – potražite riječi poput "upijanje" ili "protok" uz lagano, normalno, jako. Možete koristiti V-Flow indikator na našem pakiranju kako biste pronašli svoj idealan uložak. Što je viša razina crvene boje u V, to uložak više upija.

Obilno curenje

Obilna menstruacija je veći problem, pogotovo sa svim ugrušcima. Može biti faza većeg ili manjeg krvarenja, s ponekim izljevima (primjerice kada naglo ustanete nakon što ste neko vrijeme sjedili ili kad kihnete). Tijekom tih razdoblja možete mijenjati uloške više nego inače, i do 6 puta dnevno.

Za dane s obilnijim krvarenjem, pouzdana zaštita je apsolutna prekretnica. Pravi uložak može napraviti veliku razliku, posebno kada ste u pokretu ili se spremate za ugodan noćni san. Dulji ulošci ili oni s krilcima mogu vam pomoći da spriječite bilo kakve nezgode, osiguravajući vam samopouzdanje i da bezbrižno prođete kroz dan ili noć.

Libresse Comfort & Security Maxi ulošci s krilcima dizajnirani su za maksimalno upijanje, što ih čini idealnima za obilne menstruacije. Ovi ulošci pružaju vrhunsku pokrivenost, osiguravajući da ostanete zaštićeni i da vam bude udobno cijeli dan ili noć, bez obzira na to u kojem se položaju nalazite.

Trebate dodatnu zaštitu za noći kada je krvarenje obilnije? Istražite naš široki asortiman Ultra Night uložaka visokog protoka, uključujući Libresse Goodnight Ultra X-Large higijenske uloške s krilcima, dizajnirane za vrhunsku udobnost tijekom menstrualnih noći. Ovi noćni ekstra veliki higijenski ulošci pružaju maksimalnu zaštitu u svakom položaju spavanja. Maksimalno upijajuće zone materijala na prednjoj, srednjoj i stražnjoj strani brzo upijaju krv i zadržavaju je, održavajući vas sto posto suhima!

Normalno curenje

Umjereno je ono redovito, stabilno krvarenje usred menstruacije, s nekoliko ugrušaka i povremenim mlazovima. Dok imate umjereno krvarenje, uložak možete mijenjati svaka 4 sata ili do 3 puta dnevno.

Tijekom dana umjerenog krvarenja, bitno je postići savršenu ravnotežu između zaštite i udobnosti. Potrebno vam je dovoljno pokrivenosti, ali bez nepotrebnog osjećaja glomaznosti. Zato je ključan odabir proizvoda dizajniranih za srednje krvarenje – oni pružaju pravu razinu upijanja, a istovremeno vam pružaju udobnost i samopouzdanje.

Libresse V-Protection Ultra Regular higijenski ulošci dizajnirani su posebno za te dane, nudeći upravo pravu količinu upijanja za zadržavanje krvi tamo gdje je najpotrebnije. Bilo da obavljate poslove ili ste u uredu, ovi ulošci održavaju vas suhima i pružaju samopouzdanje cijeli dan. Za udobnije iskustvo, isprobajte Libresse Comfort & Security Maxi uloške – savršene za ono vrijeme kad vam je potrebna dodatna udobnost za vašu V-zonu.

Lagano curenje

Dakle, što se smatra laganim krvarenjem? Razmislite o curenju koje krene pa stane, koje biste mogli osjetiti na početku ili kraju menstruacije i spontano ostavi neke mrlje. Nekoliko kapi tu i tamo, i nema mlazova. To je vrijeme kada mijenjate uložak samo jednom dnevno ili čak možete nositi obični dnevni uložak.

U dane slabijeg krvarenja možda vam neće trebati potpuna zaštita koju pruža uložak, ali i dalje želite ostati svježi i udobni. Bilo da je to na početku ili kraju menstruacije, ako imate lagano krvarenje koje ostavlja mrlje ili ako vam treba nešto za rješavanje iscjetka, odabir dnevnog uloška može pružiti savršenu ravnotežu.

Dnevni ulošci izvrsni su kada vam je potrebna lagana pokrivenost, omogućujući vam da se osjećate samopouzdano i suho tijekom dana. Posebno su praktični za svakodnevnu upotrebu, nudeći zaštitu onda kada vam je potrebna dodatna njega.

Ilustracija koja prikazuje tri različita higijenska uloška, svaki s ‘V-Flow’ mjeračem ispod za označavanje različitih razina upijanja

Dugi vs. kratki higijenski ulošci: kako odabrati pravu dužinu kod krvarenja

Kratki ili dugi, to je vječna rasprava o menstrualnim ulošcima! Odabir prave duljine ključan je – baš kao što ne biste koristili lagani uložak za dane obilnog krvarenja.

Prilagođavanje duljine uloška vašem krvarenju osigurava maksimalnu udobnost i zaštitu. Netko više preferira obične uloške jer to što su kraći donosi diskretniji i laganiji osjećaj, što ih čini idealnima za dane s blažim krvarenjem. Osim toga, kraće uloške je lakše nositi s vašim omiljenim manjim stilovima donjeg rublja, dajući vam slobodu da se osjećate svježe i zaštićeno, bez obzira na gaćice!

Međutim, u dane kada imate obilnije krvarenje, odabir duljeg uloška mogao bi biti bolja opcija. Dulji ulošci pružaju dodatnu pokrivenost, nudeći više zaštite kako biste mogli provoditi dan bezbrižno i samouvjereno. Na primjer, naši Libresse V-Protection Ultra Long+ ulošci s krilcima obavijaju vašu V-zonu pružajući osjećaj bezbrižnosti i udobnosti, s malo te dodatne dužine.

Ulošci bez krilaca vs. Higijenski ulošci s krilcima

Nositi ili ne nositi krilca, to je pitanje kod svih menstrualnih uložaka. Neke žene preferiraju uloške s krilcima (poput naših Libresse V-Protection Ultra+ Deo ulošci s krilcima) jer pomažu u tome da uložak bude na mjestu, tako da se ne morate brinuti o pomicanju ili gužvanju tijekom dana. Da biste stavili uložak s krilcima, zalijepite glavni dio na donje rublje kao i obično, zatim odlijepite papir kako biste otkrili ljepljivi dio na krilcima, omotajte ga oko donjeg rublja i gotovi ste!

S druge strane, netko možda više preferira uloške bez krilaca jer ih je super lagano staviti i skidati. Ovisi o osobnim preferencijama – može biti korisno isprobati oba i vidjeti koji vam se najviše sviđa!

Česta pitanja

Mogu li se higijenski ulošci baciti u zahodsku školjku?

Ne smijete bacati menstrualne uloške u WC školjku. To može začepiti cijevi i dovesti do problema s odvodom. Umjesto toga, jednostavno bacite korištene uloške u smeće. Jednostavno zamotajte uložak i bacite ga čim možete. Možete upotrijebiti omot sljedećeg uloška za zamotavanje starog ili može poslužiti i malo toaletnog papira.

Pomažu li higijenski ulošci da menstruacija brže završi?

Ulošci su odlični u onome što rade – upijaju krv koja istječe tijekom menstruacije, ali ne ubrzavaju završetak menstruacije. Vaše tijelo slijedi vlastiti raspored bez obzira na to kakav proizvod za menstruaciju koristite. Stoga, pustite svoje tijelo da radi po svom, bez obzira na to koristite li uložak ili ne.

Postoji li u higijenskim ulošcima neki sastojak koji uzrokuje iritaciju kože?

Uvijek je dobra ideja provjeriti popis sastojaka i izbjegavati agresivne kemikalije u bilo kojem proizvodu koji stavljate u blizini svoje V-zone.

Neki ulošci mogu sadržavati mirise, boje ili druge iritirajuće sastojke koji mogu uzrokovati nelagodu, posebno ako imate osjetljivu kožu. Ako vam se koža lako iritira, potražite hipoalergene ili uloške bez mirisa. I vaša koža zaslužuje nježnost i zdravlje!

Lagano krvarenje koje niti ne pokrije uložak: što da radim?

Ako se vaš uložak ne puni koliko i obično, ne brinite! Fluktuacije menstruacije su normalne i mogu biti uzrokovane hormonima, stresom, kontracepcijom ili jednostavno slabijim ciklusom. U tim danima slabijeg krvarenja, dnevni uložak bi mogao biti vaša najbolja opcija. Savršeni su kada vam je potrebno samo malo pokrivenosti bez menstrualnog uloška. Ako primijetite da vam je krvarenje slabije od uobičajenog ili da imate druge simptome koji vas zabrinjavaju, možda biste trebali zakazati pregled kod svog liječnika. On će vas umiriti i istražiti sve što bi moglo utjecati na vaše krvarenje.

Dakle, to je to! Sada ste došli do novih spoznaja kako biste odabrali savršenu vrstu uloška za vaše jedinstveno krvarenje i način života. Potpuno je normalno da vam se krvarenje mijenja tijekom ciklusa, stoga je važno odabrati menstrualne proizvode koji odgovaraju vašim potrebama. Zapamtite, pravi izbor je tu negdje i samo čeka da ga otkrijete. Pronalaženje savršenog uloška znači više od same udobnosti – radi se o tome da trebate takvu moć i snagu kako biste se svakim danom suočili s punim povjerenjem, znajući da ste zaštićeni. Ne zaboravite slušati svoje tijelo, vjerovati svojim instinktima i, što je najvažnije, preuzeti odgovornost za svoju menstruaciju!

Medicinska izjava o odricanju odgovornosti

Medicinske informacije u ovom članku služe samo kao izvor informacija i ne smiju se koristiti niti se na njih itko smije oslanjati u dijagnostičke ili terapijske svrhe. Za savjet o određenom zdravstvenom stanju obratite se svom liječniku.

Ovaj članak je 6. siječnja 2025. recenzirala Karen Joash, prvostupnica znanosti (Hons), magistrica znanosti (MSc), magistrica znanosti (MBBS), magistrica znanosti (MRCOG), magistrica poslovne administracije (PGCert), magistrica poslovne administracije (ILM) i magistrica poslovne administracije (MBA), konzultantica opstetričarka i ginekologinja u bolnici Queen Charlotte's and Chelsea. Više o dr. Karen možete saznati na njezinim Instagram, LinkedIn i X profilima.